Hypnose mémoire, souvenirs et émotions
L’hypnose et la mémoire sont deux termes très souvent associés.
En effet lorsque l’on parle de perte de mémoire ou de souvenirs oubliés, la croyance largement répandue veut que l’hypnose nous vienne en aide pour recouvrer ces informations perdues.
Et vous vous en doutez les choses ne sont pas si évidentes…
Hypnose mémoire – La sélection de nos souvenirs
On a tous vécu ça : parfois on ne se souvient plus de ce que l’on a fait la veille alors que ce souvenir d’il y a vingt ans reste encore présent et vivace dans notre esprit, et le restera encore très longtemps.
Comment cela peut-il être possible ?
Est-ce notre mémoire qui défaille par moment ?
Il semblerait que ce phénomène touche tout le monde.
En fin de compte c’est peut-être naturel et tout à fait normal.
Donc notre mémoire serait sélective ?
Dans ce cas qu’est-ce qui est à l’origine de cette sélection ?
Faisons nous ce tri de façon consciente ? Non. Nous ne faisons pas quotidiennement la liste de tous les événements vécus et ne décidons pas consciemment lesquels retenir ou pas.
Si ce n’est pas consciemment que nous effectuons ces choix, alors force est de constater que ce processus s’exécute au niveau de notre inconscient.
Mais alors comment s’y prend-il, et quels sont ses critères pour rendre un souvenir plus « fort » qu’un autre ?
Hypnose mémoire – Quel lien y a-t-il entre les souvenirs et les émotions ?
Notre inconscient est le gestionnaire de notre vécu.
Il utilise la force de l’émotion pour « imprimer » le souvenir. Il lie une ou plusieurs émotions (sensations, ressentis…) au souvenir pour en garder la trace, le mémoriser.
Mémoire et émotions sont donc liées.
Un petit exemple ?
Lorsque vous prenez vos repas : êtes vous dans ce que vous faites, c’est-à-dire dans l’action de manger avec plaisir et contentement, ou êtes vous absorbé par ce qui est diffusé dans votre poste de télévision ?
Demandez vous ce que vous avez mangé hier soir ?
Si la réponse vous vient de suite, alors vous avez pris un certain plaisir à vous restaurer.
Si vous avez réfléchit un peu, alors vous n’avez certainement pas pris beaucoup de plaisir…
Et si vous ne vous rappelez pas, alors vous avez mangez par obligation.
Et pour corser l’exercice, tentez le rappel du souvenir de votre repas d’il y a trois jours…
Mais peut-être aussi pouvez-vous vous rappelez qu’il y a six mois jour pour jour vous avez mangé du serpent pour la première fois de votre vie.
C’est un moment qui, selon notre culture, devait être émotionnellement très intense.
Deux repas, un souvenir…
Ce n’est pas forcément la maladie d’Alzheimer qui nous guette fort heureusement.
Notre capacité mémorielle est pour la plupart d’entre nous très performante, cependant toutes les informations n’y sont pas stockées systématiquement.
On se rend bien compte que la charge émotionnelle d’un souvenir est primordiale dans sa résurgence.
C’est la clé qu’utilise l’inconscient pour rappeler l’évènement concerné au conscient que celui-ci replace dans son vécu, dans son passé.
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Hypnose mémoire et souvenirs
Puisque l’hypnose est un état privilégié pour communiquer avec l’inconscient, il serait tentant de l’utiliser pour inciter notre inconscient à retrouver tel ou tel souvenir.
C’est d’ailleurs une demande fréquente : comment faire remonter des souvenirs enfouis ou comment retrouver des souvenirs refoulés avec l’hypnose ?
On pense souvent, et les médias (en quête constante de sensationnel) nous y aident fortement, que l’hypnose permet de se replonger dans son passé, de le relire et le revivre aussi clairement qu’on peut vivre l’instant présent. Rien n’est plus faux.
Des études faites au Canada et aux États-Unis ont montré que les souvenirs retrouvés par la pratique de la régression avec les méthodes hypnotiques ne sont pour la plupart pas fiables.
C’est la problématique des faux souvenirs et du faux souvenir d’enfance avec ce que ça peut impliquer de grave parfois.
Qu’est-ce que cela veut dire ?
Notre inconscient serait-il fainéant ? Aurait-il des « loupés » au long de notre vie ?
Vous l’avez compris, il n’est pas défaillant dans son travail.
Ce n’est tout simplement pas son rôle d’enregistrer, comme sur une bande vidéo, tout le déroulement de notre existence dans ses moindres détails.
Contrairement à une bande vidéo, l’inconscient ne peut pas remonter le cours de notre vie.
La raison ? Pour lui le passé n’existe pas… pas plus que le futur d’ailleurs.
Cela vous paraît bizarre ?
Si on y réfléchit un peu on se rend compte que ce n’est pas si étrange que ça si l’on sait que l’inconscient se « marque » de notre vie émotionnelle seulement et non de notre vie dans son intégralité.
Pour éclairer un peu tout ça, je vous propose l’explication suivante :
L’inconscient « empile » à la manière d’un mille-feuilles notre vécu émotionnel. Il n’alloue pas de date, de notion de passé à ce qu’il « empile », tout est là au moment où vous vivez votre instant présent.
Ce qui veut dire que toute période de notre vie où il n’y a pas d’empreinte émotionnelle n’est tout simplement pas « imprimer » dans l’inconscient.
Conséquence : certains moments de notre vie « passent à la trappe ».
Alors, me direz-vous, d’où viennent ces faux souvenirs induits que l’on peut retrouver en utilisant la régression par l’hypnose ?
Il faut savoir deux choses simples et basiques en ce qui concerne notre inconscient : il est toujours disposé à répondre à toutes nos demandes, et pour lui la réalité est affaire d’imaginaire.
Demandez lui un souvenir, il vous rappelle un souvenir « vécu » au niveau imaginaire ou réel.
J’explique : vous demandez à votre inconscient de vous souvenir de ce qu’il s’est passé à un moment donné de votre vie. Il ne se pose pas la question de savoir « est-ce bien ou mal ? », « est-ce légitime ou pas ? » etc … non.
Vous lui demandez quelque chose, il met en œuvre tout ce dont il dispose pour répondre à votre demande.
Si le souvenir existe, alors il vous le fera rappeler.
S’il n’existe pas, il le créera selon votre demande. Il le créera tellement bien que ce souvenir s’inscrira parfaitement dans le contexte dans lequel il doit s’intégrer.
Et si votre inconscient est perfectionniste (ce qui est le cas pour la majorité d’entre nous), il y collera même des émotions, des ressentis, des odeurs, des sensations… à tel point que vous aurez vraiment l’impression d’avoir vécu réellement cet évènement.
De cette façon votre inconscient a parfaitement répondu à votre demande.
Que ce soit réel ou imaginaire, ce n’est pas un problème pour votre inconscient.
Par contre pour votre conscient ça peut en devenir un.
C’est pourquoi en hypnothérapie il n’est jamais proposé de retrouver un ou des souvenirs « oubliés ».
Hypnose mémoire – En conclusion
S’il n’y a pas d’émotions dans l’évènement vécu, il y a de forte chance pour que cet évènement soit vite oublié.
Ceci implique des choses très intéressantes :
On peut y trouver des astuces pour mieux mémoriser par exemple ou bien encore est-ce un indice pour vivre sa vie plus pleinement peut-être…
Cette vision des choses est utilisée en hypnose thérapeutique pour solutionner efficacement des problèmes relevant de traumatismes vécus.
On travaille sur l’émotionnel présent dans la vie de la personne qui est attaché au souvenir et non plus sur le souvenir lui-même.
Du coup, et c’est une demande aussi très fréquente, peut-on utiliser l’hypnose pour oublier son ex ? La réponse se trouve en partie dans la phrase au dessus.
Un travail sur l’émotionnel relié à cette personne est possible et nécessaire pour se libérer de cette « emprise ».
Cependant l’oubli total est impossible, on ne peut pas oblitérer la mémoire avec les techniques d’hypnose.
Oubliez l’hypnose pour oublier quelqu’un…
Cela nous montre aussi qu’il faille porter une très grande attention à ce que l’on demande à notre inconscient. Car il pourrait bien nous le fournir.
Mais nous verrons ça dans un autre article.
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